Просмотрено: 829 Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

В этом разделе вы узнаете о главных особенностях Диеты Елены Малышевой.

Очень подробно о том, как работает наша диета, вы можете прочесть в специальных разделах нашего сайта: Как Работает Диета и Питание при снижении Веса.

Кроме того, вы можете посмотреть, как выглядит наша еда и увидеть все своими глазами. Здесь мой личный рассказо Диете Елены Малышевой.

Все очень просто и удобно! И теперь у вас точно получится.

Ваша Елена Малышева

Диета Елены Малышевой— это набор готовой еды на 4 недели, то есть на один месяц. Каждый день у вас 4 приема пищи — завтрак, обед, десерт и ужин. Все приготовлено, калории подсчитаны, соотношение белков, жиров и углеводов правильное. Это грамотно сделанное здоровое питание . Готовить не надо, ходить в магазин не надо, считать калории не надо. Просто ешьте и худейте!

Чтобы вам было проще, все упаковки нашей еды имеют свой цвет: завтраки — зеленые, обеды — желтые, десерты — синие, ужины — красные, Эти упаковки компактны и удобны, поэтому вы можете взять их с собой на работу, в командировку или съесть дома. Обратите внимание! Каждый день вы берете на работу 4 упаковки разного цвета: зеленую , желтую , синюю и красную . И съедаете эту еду через равные промежутки времени.

Ну а для тех, кто хочет сформировать свой рацион наиболее правильно, мы составили планы питания для каждого набора нашей еды. Вы можете ими воспользоваться.

Каждую неделю у вас 6 дней такого питания и 1 день разгрузочный.

В разгрузочные дни вы едите весь день только отварной рис или только гречневую кашу. Обратите внимание! Разгрузочные дни имеют розовую упаковку .

А теперь о том, что входит в состав нашей Диеты. Подробную информацию о каждом блюде вы можете прочесть в разделе «о наших продуктах» на этом сайте. А принципы приготовления этого питания я хочу объяснить вам здесь.

Наши завтраки — это овсяные хлопья, фруктово-зерновые батончики, фруктово-ореховые смеси и яичные блюда (омлеты). Яичные блюда заморожены. Вы должны хранить их в морозильной камере. Перед употреблением их надо подогреть в микроволновой печи. Овсяные хлопья надо залить кипятком или молоком (Жирность от 0% до 3%). А батончики и смеси уже готовы к употреблению.

Все обеды и ужины — это полностью приготовленные блюда. Мы доставляем их в замороженном виде. Мороз — это лучший природный консервант. Он сохраняет все полезные качества продукта. Он не дает развиваться микробам. Мороз позволяет не использовать никакие химические стабилизаторы, ароматизаторы, консерванты и красители. Он сам лучший консервант в мире. Вот почему все врачи так любят замороженные продукты. Это действительно самый здоровый способ хранения еды.

Вот как мы готовим наши обеды, ужины, а также омлеты из завтраков. Прежде всего наши замечательные повара приготавливают само блюдо. Например, Чили кон карне, или мясные шарики со спагетти в томатном соусе, или омлет. Затем, в горячем виде, это блюдо раскладывается в индивидуальные контейнеры. Потом мы направляем контейнеры в морозильную камеру для очень быстрой шоковой заморозки. И, наконец, в замороженном виде доставляем вам. Теперь вам достаточно просто разогреть любое замороженное блюдо в микроволновой печке и съесть.

Наши десертыполностью готовы к употреблению. Это фруктовые смеси, мюсли, суфле, фруктово-зерновые батончики. Вкусно и сладко! Мы оставили сладости в нашей Диете, так как мозг ест только сахар или глюкозу. И это важно сохранить сладкие продукты, когда вы худеете. Для того, чтобы у вас не было чувства голода. Не слушайте тех, кто говорит, что снижение веса требует отказа от сладкого. В правильной дозе сладости необходимы. И в нашем питании они есть.

Вот так просто и сытно вы будете есть и худеть.

Без стрессов, без голода!

По всем законам медицинской науки.

Но подробные правила в специальном разделе питание при снижении веса.

Похожие новости

  • Список комнатных пальм, популярные комнатные пальмы и их названия
  • От чего выпадают волосы у женщин: чего не хватает организму
  • Как выбрать пинцет для бровей: разновидности, особенности выбора и ухода
  • Обезвоживание организма. Причины, симптомы, профилактика и лечение обезвоживания
  • Гадание на судьбу — получите самые правдивые пророчества

  • Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

    Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

    Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

    Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

    Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

    Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

    Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

    Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

    Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

    Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

    Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

    Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

    Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

    Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

    Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте

    Диета от Елены Малышевой для похудения – состав супер диеты от Елены Малышевой на официальном сайте